Polish Czech Danish Dutch English Estonian Finnish French German Irish Italian Latvian Lithuanian Norwegian Portuguese Russian Slovak Slovenian Spanish Swedish Turkish Ukrainian Welsh

jablko

W przyszły poniedziałek (14.12) w ramach zajęć treningowych dla 3 najstarszych zespołów przygotowaliśmy wykład z zasad zdrowego żywienia.
Obecność dla wszystkich jest obowiązkowa. Wykład zostanie przeprowadzony przez dietetyka, także proszę przygotować ewentualne pytania dotyczące żywienia, suplementacji itp.

Wykłady odbędą się na sali konferencyjnej Stadionu Miejskiego w Gdyni.
Harmonogram wykładów 14.12.2015

godz. 16:30 - rocznik 2000
godz. 17:30 - rocznik 2001
godz. 18:30 - rocznik 2002 obecność obowiązkowa

http://efektcentrum.pl/

https://www.facebook.com/Efekt.Centrum/

Zapraszamy do oglądania galerii !!!

ORZECZENIA LEKARSKIE ZEZWALAJĄCE NA UPRAWIANIE SPORTU

UWAGA! Wszystkich obowiązuje orzeczenie wydane

przez Centralny Ośrodek Medycyny Sportowej w Warszawie - Oddział Gdynia

Filia w Gdyni 
ul. Olimpijska 5/9, Gdynia 81-538
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript.

Rejestracja pacjentów: 
Tel. 58 765 07 96

    

1 Byzdra Jakub 09.11.2017
2 Chojnacki Damian 08.11.2017
3 Dobek Oliwier 27.10.2017
4 Dobrakowski Mikołaj 07.10.2017
5 Dopierała Dawid 27.09.2017
6 Maka Marcel
19.10.2017
7 Grodecki Paweł 17.10.2017
8 Jankowski Igor 17.01.2018
9 Fos Damian 08.12.2017
10 Kamiński Bartosz 12.10.2017
11 Kijek Tomasz 04.11.2017
12 Król Jakub 08.03.2018
13 Książkiewicz Kacper 27.09.2017
14 Sulewski Adam 20.01.2018
15 Lademann Rysiek 23.02.2018
16 Mądry Maksymilian 10.10.2017
17  Zwoliński Maciej  11.10.2017
18 Motyl Kamil 09.11.2017
19 Nowicki Radosław 21.02.2018
20 Parulski Nikodem 19.03.2018
21 Posmyk Milan 08.03.2018
22 Przyborowski Kornel 12.03.2018
23 Rejman Oskar 28.09.2017
24 Pestka Mateusz  15.03.2018
25 Sawicki Damian 15.03.2018
26 Skowronek Marcin 19.10.2017
27 Stec Kacper 18.01.2018
28 Stefański Michał 20.01.2018
29 Rusnak Dominik 15.10.2017
30 Tomczak Kacper 28.02.2018
31 Własny Kasper 28.02.2018
32 Życzyński Jakub 04.10.2017

 PLAN TRENINGOWY - JESIEŃ/ZIMA 2016/17

14715067 1239354389441615 6857497238548908613 o

PRZYPOMINAMY, ŻE OBECNOŚĆ NA TRENINGACH JEST OBOWIĄZKOWA,

A EWENTUALNĄ NIEOBECNOŚĆ NALEŻY ZGŁOSIĆ DO TRENERA

Obowiązkowe dodatkowe wyposażenie na trening: buty na nawierzchnię sztuczną, ochraniacze, getry,  przybory do kąpieli, bidon

oraz w okresie jesienno- zimowym rękawiczki, czapka, odzież termo aktywna,  kubek termiczny

         Dzień

 Godzina

    Miejsce

          Sprzęt

Poniedziałek

 koszulka adidas entrada 14 szara

15:30

  

Witomino

bluza, spodnie, ortalion ADIDAS

 kpl. treningowy Entrada szara

Wtorek

entrada 

19:00

GCS Hala LA

Motoryka

obuwie na płaskiej podeszwie

kpl. treningowy Entrada granatowa

Środa

 -

 

Czwartek

 koszulka adidas entrada 14 szara

15:30 

Witomino 

bluza, spodnie, ortalion ADIDAS 

kpl. treningowy Entrada szara

Piątek

 entrada

16:00

Witomino 

bluza, spodnie, ortalion ADIDAS

kpl. treningowy Entrada granatowa

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Liczba odwiedzin: 723977
Sportowe szkolenie dzieci i mlodziezy w SI Arka, wspolfinansowane jest przez gmine Gdynia.
© SI ARKA GDYNIA 2012