Polish Czech Danish Dutch English Estonian Finnish French German Irish Italian Latvian Lithuanian Norwegian Portuguese Russian Slovak Slovenian Spanish Swedish Turkish Ukrainian Welsh

W najbliższy piątek 05 kwietnia na Stadionie Miejskim w Gdyni odbędzie się kolejne Seminarium programu "Sport, Zdrowie, Rodzina". Tym razem uczestnikami spotkania, podzielonego na kilka modułów będą chłopcy z roczników 2002 oraz 2003. Oczywiście wszyscy młodzi piłkarze będą obecni wraz ze swoimi rodzicami, bo do nich także skierowany jest ten program.

Obecność obowiązkowa - jeden chłopiec + przynajmniej jeden rodzic.

 

Program finansowany jest z budżetu Gminy Gdynia i skierowany został do młodych zawodników oraz ich opiekunów prawnych. Same zajęcia są prowadzone w sposób atrakcyjny i ciekawy, podczas których nuda nie panuje zupełnie. Seminarium prowadzą lekarze oraz studenci Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego. Koordynuje program Centralny Ośrodek Medycyny Sportowej w Warszawie.

 

 

 

 

SPOTKANIE EDUKACYJNE

„DIETA” „AKTYWNOŚĆ”

 Miejsce: Stadion Miejski, ul. Olimpijska 5.

Dzień: 05.04.2013 (piątek)

Start: godzina 17.00

Koniec: po godzinie 19.00

 

                                                PROGRAM SEMINARIUM

 

 

DIETA

AKTYWNOŚĆ

 

Seminaria

multimedialne

DLA RODZICÓW

 

  • Zasady zdrowego żywienia.
  • Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego.
  • Metody oceny masy ciała.
  • Metody oceny wydolności fizycznej.
  • Jak planować trening i mierzyć jego intensywność?
  • Jak często trenować?
  • Od czego zależy ilość
    spalanych kalorii?
 

 

Interaktywne

warsztaty

DLA DZIECI

 

  • Znaczenie prawidłowej masy ciała i prawidłowej diety dla zdrowia.
  • Zasady zdrowego żywienia.
  • Nauka konstruowania prawidłowej diety.

 

• Dekalog młodego sportowca.

• Nauka prawidłowego pomiaru pulsu.  

  jako metody monitorowania wysiłku.

• Ocena wydolności fizycznej

• Historia sportu.

Z pozdrowieniami -

dr Karol Wierzba - Koordynator Programu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Liczba odwiedzin: 1289030
Sportowe szkolenie dzieci i mlodziezy w SI Arka, wspolfinansowane jest przez gmine Gdynia.
© SI ARKA GDYNIA 2012