Polish Czech Danish Dutch English Estonian Finnish French German Irish Italian Latvian Lithuanian Norwegian Portuguese Russian Slovak Slovenian Spanish Swedish Turkish Ukrainian Welsh

 Dzisiejszy dzień rozpoczęliśmy od rozruchu i ćwiczeń stabilizacyjnych w salce fitness. 
Na pierwszym treningu skupiliśmy się na prowadzeniu i podaniach piłki ze zmiana miejsc.
Drugi trening to tradycyjnie przewaga gier. Jesteśmy na półmetku pobytu, czujemy się dobrze i nie ma mowy o żadnych kryzysach;) 
Pozdrawiamy!

Czytaj więcej...

Poniedziałek to drugi dzień obozu, jednak dopiero pierwszy który przepracowaliśmy w pełnym wymiarze czasu. Dzień rozpoczęliśmy od pysznego śniadania. Następnie udaliśmy się na poranny trening podczas którego skupiliśmy się na motoryce, koordynacji oraz doskonaleniu współpracy w trójkach. Popołudniowy trening to kontynuacja współpracy w trójkach, gra 3 na 1, oraz duża gra na zakończenie. Każdy z chłopców daję z siebie wszystko i nie odpuszcza ani na chwilę. Zaangażowanie, uśmiechy oraz dobry humor widoczne są na twarzach młodych Arkowców. Przed nami jeszcze kilka dni, podczas których realizować będziemy cały plan obozowy. Pogoda jest idealna. Dużo świeżego śniegu, świecące słońce i piękny widok na jezioro dodaje nam sił.

Pozdrawiamy rodziców oraz wszystkich sympatyków Arki Gdynia!

Zdjecia pod linkiem: https://goo.gl/photos/p9G4ccc9aDBggi6MA

 Kolejny dzień minał nam bardzo aktywnie. Dzień rozpoczał się dla nas porannym bieganiem i marszem. Później planowo przebrnęliśmy przez cały obozowy plan na resztę dnia. Jesteśmy w dobrej formie, zarówno fizycznej jak i psychicznej, co można zauważyć na zdjęciach. 
Dajemy  z siebie wszystko i mimo dopadajacego nas czasem zmęczenia nie pękamy!
Wszyscy czuja się dobrze, można powiedzieć, że w pełni się już zaaklimatyzowaliśmy. 
Pozdrawiamy rodziców i wszystkich sympatyków gdyńskiej Arki!

Czytaj więcej...

Dzisiejszy dzień rozpoczęliśmy od mszy świętej o godz 8.00. 
Na pierwszym treningu skupiliśmy się na uderzeniach na bramkę w dwójkach i trójkach.
Drugi trening to przewaga małych gier i dużej gry na zakończenie. Dzień zakończyliśmy odnowa biologiczna na basenie.
Czas mija nam bardzo szybko i kolejny dzień za nami. Jutro zaczynamy dzień od porannego rozruchu.
Pozdrawiamy! 

Czytaj więcej...

Zimowe zgrupowanie w Chmielnie rozpoczęło się od pysznego obiadu. Po obiedzie udaliśmy się na pierwszy trening, podczas którego chłopcy grali 7x7. Mecze obfitowały w składne akcje, piękne gole i niezwykłe parady bramkarzy. Z meczu na mecz drużyny się rozkręcały i było czym nacieszyć oczy.

Po treningu udaliśmy się na kolację, po której nastał czas wolny, podczas którego chłopcy grali w tenisa stołowego, bilard czy piłkarzyki. Dzień zakończyliśmy basenem oraz wyścigiem pływackim. Były to przedbiegi do głównego wyścigu, który odbędzie się wkrótce. Najlepsza czwórka pływacka: 1 - Kamil , 2 - Kajtek, 3 - Maks, 4 - Olaf.

Plan ramowy na każdy dzień:

7:00 Pobudka
7:30 Śniadanie
9:00 - 10:30 I Trening
13:00 Obiad
14:30 II Trening
18:30 Kolacja
Po kolacji czas wolny, gry i zabawy, zajęcia multimedialno-wykładowe lub basen.
22:00 Cisza nocna

POZDRAWIAMY Z KASZUB!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Liczba odwiedzin: 950421
Sportowe szkolenie dzieci i mlodziezy w SI Arka, wspolfinansowane jest przez gmine Gdynia.
© SI ARKA GDYNIA 2012