Polish Czech Danish Dutch English Estonian Finnish French German Irish Italian Latvian Lithuanian Norwegian Portuguese Russian Slovak Slovenian Spanish Swedish Turkish Ukrainian Welsh

W pierwszym tygodniu ferii przebywamy na zgrupowaniu w Chmielnie. Warunki sprzyjają, zdrowie jest, a więc ciężko pracujemy nad formą :-)
Nasz dzień obozowy zaczynamy rozruchem porannym na świeżym powietrzu. Następnie jemy śniadanie i przygotowujemy się do pierwszego treningu. W ciągu dnia trenujemy dwa razy na hali gimnastycznej. Pomiędzy treningami mamy obiad, a po drugim treningu kolację. Dodatkowo mamy zaplanowane dwa wyjścia na basen w ramach odnowy biologicznej i zabawy. Czas spędzamy aktywnie i intensywnie, ale w przyjemnej atmosferze.

Poniżej przesyłam linki do relacji zdjęciowych z poszczególnych dni obozu:
Dzień 1 - https://photos.app.goo.gl/1pjS1y6DAds3AMeE8
Dzień 2 - https://photos.app.goo.gl/yFN3557H95eUW5tMA
Dzień 3 - https://photos.app.goo.gl/VE2SNyaoJmyatX1X6
Pozdrawiamy rodziców i sympatyków gdyńskiej Arki :-)

10.02.2019 (Niedziela)

Zbiórka 10:30 na parkingu przy boisku na Witomnie.

Wszyscy zawodnicy jadą w dresie klubowym nowym granatowym

 

 

Obozowy niezbędnik:

Dokumenty:

Legitymacja szkolna

Opis stosowania leków oraz upoważnienie dla trenerów odnośnie stosowania leków.

 

Przybory toaletowe i basenowe:

Klapki

2 ręczniki ( mały i duży)

Szczoteczka i pasta do zębów

Szampon i żel pod prysznic

Kąpielówki na basen/ Czepek/ okulary

 

Odzież codzienna:

Kurtka zimowa

Czapka, komin, rękawiczki

Spodnie dresowe długie 1-2

Bluza z długim rękawem

Koszulka x4

Bielizna na każdy dzień

Piżama

Buty zwykłe (zimowe)

 

 

Sprzęt treningowy:

Obuwie x2  (halówki lub turfy + adidasy na płaskiej podeszwie do biegania)

Dres klubowy grantowy Adidas (nowy)

Ortalion granatowy Adidas

Czapka treningowa klubowa granatowa

Komplet stroju niebieski (góra, dół)

Komplet stroju żółty(góra, dół)

Getry niebieskie oraz żółte po 2-3 pary

Bielizna termoaktywna

Ochraniacze

Bidon nowy!

Plecak/worek na buty

 

Inne:

Leki, które dziecko musi stosować

Karty do gry

Rakietka do tenisa stołowego

Kieszonkowe max 50 zł

 

Nie zabieramy ze sobą: telefonów, tabletów, PSP, słodyczy !

 

Wszystko pakujemy do jednej torby.

 

16.02.2019: powrót z obozu w godzinach popołudniowych(dokładna informacja w dzień wyjazdu)

 

Do treningów wracamy 27.02.2019 (po feriach)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Liczba odwiedzin: 928865
Sportowe szkolenie dzieci i mlodziezy w SI Arka, wspolfinansowane jest przez gmine Gdynia.
© SI ARKA GDYNIA 2012